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增肥水果排行榜 吃什么水果能增肥

作者: 多肉新文美食网   来源多肉新文美食网    发布时间2022-08-06

很多身体比较瘦弱的同学一直想让自己的身体比较健壮,今天小编为大家推荐几种可以增肥的水果,快来看看吧。牛油果牛油果是一种热量很高的水果,每100克牛油果中含有160大卡的热量,比一碗同等重量的米饭热量还要高

很多身体比较瘦弱的同学一直想让自己的药物型癫痫该怎么治身体比较健壮,今天小编为大家推荐几种可以增肥的水果,快来看看吧。

牛油果

牛油果是一种热量很高的水果,每100克牛油果中含有160大卡的热量,比一碗同等重量的米饭热量还要高抽搐一次就断定是癫痫吗。脂肪含量每100克含有14.66克,是普通水果的十五到二十倍,所以想要增肥的朋友,牛油果是非常好的选择。如果是想要减肥的话,可千万不要吃牛油果,否则会越减越肥的。

榴莲

榴莲号称水果之王,是一陕西治颠痫好的医院种营养价值极高的水果,虽然榴莲的营养价值很高,但是它所含的热量和脂肪也很高,每100克榴莲中含有的热量为147大卡,脂肪含量为每100克4.4克。是名副其实的增肥水果。同时榴莲还有活血驱寒的作用,对缓解痛经有很好的疗效。

红枣济南哪个医院治癫痫好?trong>

红枣含有丰富的营养物质,同时还有很高的药用价值,红枣可以提高人体的免疫力,抑制癌细胞,还能降低血液中的胆固醇,同时红枣含有的热量也非常高,每100克红枣中含有热量高达276千卡,所以想要增肥的同学可以多吃一些红枣。