当前位置: 首页 > 探究 > 正文内容

家庭咸味胡萝卜土豆泥的做法步骤

作者: 多肉新文美食网   来源多肉新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

小胡萝卜(1棵)、紫菜(适量)、马蹄粉(1匙)

辅料:

土豆(1个)、小洋葱(1个)、家乐黑胡椒汁(2癫痫病人发作时有什么特征匙)、鸡精(适量)、食用油(适量)、水(适量)

做法步骤:

1、土豆削皮切块上锅蒸20分钟(切小块的话可适当缩短时间,不过口感可能略不同,带皮整个蒸比较香,但耗时长所以建议选用小个土豆)。

2、取出放凉待多余水分蒸发,这时可以北京癫痫治疗好的医院炒胡萝卜碎,用少量油爆炒即可(忘拍图了)。

3、土豆碾泥。

4、炒好萝卜碎取出部分搁碗里备用,锅里加少量水烧开,放入少量紫菜,少量鸡精倒入土豆泥翻炒至干(没存翻炒的图)。

5、翻炒好的土豆泥,口味不重的其实这时候也可以开吃了。(?? . ??)。

湖北治羊癫疯病的专科医院?

6、锅里加适量油,爆炒洋葱。

7、倒入兑好的黑椒汁(马蹄粉,家乐黑椒汁,水),加入胡萝卜碎,中火煮,大火收汁。

8、煮好的酱汁淋上去就可以开吃了。这酱汁拿来拌饭也不错哦。

9、想让土豆泥更诱人可以留少许胡萝卜碎,淋完酱汁后洒上去。

癫痫病的治疗费用得多少紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与白萝卜、车前子、青萝卜搭配;与柿子、花菜相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接