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超级好吃饺子皮披萨做法

作者: 多肉新文美食网   来源多肉新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

饺子皮(适量)、马苏里拉芝士(适量)、虾(适量)、番茄(适量)、红椒(适量)、绿椒(适量)、土豆(适量)

辅料:

千岛酱(适量)

做法步骤:

1、备好材料。

2、虾焯母猪疯是什么原因导致的熟。

3、土豆切小颗后焯熟。

4、红、绿椒切丝后焯熟。

5、焯过的材料滤去水份后与千岛酱混合好,马苏里拉芝士切碎、番茄切片待用。

6、把饺子皮放在烤盘上,饺子皮之间用水粘合好,外围的饺子皮要比烤盘稍高(要想做成花朵形,就要用个圆形烤盘)。

7、洒上马苏里拉芝士碎。

8、放入番茄片。

9、把与千岛酱混合好的材料放上。

癲痫挂哪个科?10、再在上面洒一层马苏里拉芝士碎。

11、烤箱180度,把盛披萨的盘放进在烤箱的中层。

12、烤30分钟左右,马苏里拉芝士碎溶化并烤至有点金黄色,出炉。

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体治疗癫痫新方法是什么免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与丝瓜、火龙果、韭菜花搭配;与芹菜、水芹菜、红枣相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与茭白、芹菜、福寿鱼搭配;与桂鱼 、冰棒、冰棍相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维成都癫痫病医院哪个较好生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与豆腐、苦瓜、小白菜搭配;与南瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、豇豆、牛肉搭配;与石榴、樱桃番茄、柿子相克,同食可能会引起不适;

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