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连小孩都抢着吃的铁板鸡胗做法步骤

作者: 多肉新文美食网   来源多肉新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

鸡胗(适量)

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辅料:

新奥尔良烤料(适量)

做法步骤:<癫痫病大发作能否治好呢/p>

1、鸡胗洗净切成小坨。

2、倒上新奥尔良烤料。

3、拌匀放入冰箱淹渍4小时以上。

4昆明儿童医院癫痫病科、锅里烧好油,放入淹渍好的鸡胗。

5、像铁板烧烤一样翻炒10分钟左右就熟了。

鸡胗的热量(药物治疗能控制住癫痫病吗卡路里)118千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与覆盆子、芡实、山药搭配;

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