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好吃停不了口的蔬菜土司

作者: 多肉新文美食网   来源多肉新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

面包粉(300克)、番茄汁(200克)、橄榄油(25克)

辅料:

奶粉(10克)、砂糖(30克)、盐(3克)、彩椒粒(120克)、干酵母一年抽一次算癫痫吗粉(4克)

做法步骤:

1、准备材料,关键就是很好的橄露Gallo经典特级初榨橄榄油。

2、将番茄削皮切块放进料理机里。

3、用料理机搅拌番茄块成番茄汁。

4、将番茄汁、面包粉、奶粉、砂糖、盐、酵母粉和橄榄油一起放在面包羊得羊癫疯怎么治机里,按下“和面”功能键,工作13分钟。

5、当面包机和面13分钟结束后,再按下面包机的“和风面包”功能键,盖上盖子。

6、在面包机工作时,取出彩椒,把彩椒切成彩椒粒,用厨房纸吸掉彩椒粒的水分。

7、当面团搅拌成光滑时倒入准备好的彩椒粒,再盖上盖子让面包机继续工作。

8、当宁夏三甲医院癫痫病面包机工作完毕响起滴滴提示音时,倒出面包放在烤架网上放凉,放凉后再切片。

9、成品。

10、成品。

11、成品。

面包粉的热量(卡路里)220千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

番茄汁太原哪个癫痫病医院比较好ong>的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与山楂、芥蓝、卷心菜搭配;与鲇鱼、石榴、冰棍相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;