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生炒排骨怎么做才好吃

作者: 多肉新文美食网   来源多肉新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

排骨(一份)、大葱(2根)

辅料:

盐(少兰州治癫痫好的医院许)、料酒(少许)、生抽(少许)、蚝油(少许)、食用油(适量)

做法步骤:

1、准备切好的肋排一份,大葱两根。

2、大葱切成葱花。

3、排骨冷水下癫痫的有效治疗方法锅,加料酒,少许盐,小火煮成五成熟。

4、炒锅加少许油烧热,放入葱花炒香,加入排骨干炒,一边炒一边加盐、料酒、生抽、蚝油。

5、加入少许水,小火慢烧。

6、烧制汤汁逐渐粘稠,入味即可。

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7、哇卡哇卡.......想吃不,再来碗米饭如何?。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与南瓜、红薯、茄子搭配;与鲫鱼、菊花、菱角相克,同食可能会引起不适;

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大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与樱桃、兔肉、基围虾搭配;与大蒜、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

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