当前位置: 首页 > 世界 > 正文内容

初学者格兰诺拉麦片的做法

作者: 多肉新文美食网   来源多肉新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

燕麦片(200克)、腰果、无花果、开心果、杏仁(合计150克)、蓝莓干、葡萄干、红枣、蔓越莓干(合计100克)、红糖(一汤勺)、蜂蜜(3汤勺哪家医院治疗癫痫疾病效果好)、植物油(1勺半)

做法步骤:

1、把所有原材料加入拌匀(水果干不要加)。

2、入烤箱150度烤半小时,每10分钟要拿出来翻几下。烤完趁热加入水果干,凉了再装入瓶子。

继发性癫痫病的药物 ?燕麦片的热量(卡路里)399千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有心脑血管、降糖、减肥等功效;可与冬菇、绿豆、黄豆搭配;与白糖相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里河北癫痫病治疗贵吗)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与小米面、荷兰豆、姜搭配;与牛肉、肥牛、松花蛋相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐癫痫病医院哪里,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与雪梨、橙子、南瓜子搭配;与菠菜、北豆腐、米饭相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

栏目热点

友情链接