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枸杞鸡汤-简单美味

作者: 多肉新文美食网   来源多肉新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

新鲜黄毛鸡(一只)、枸杞(适量)、鲜姜(八片)、葱段(十段)、大蒜(五瓣)、花椒粒(适量)、盐(适量)、料酒(适量)

做法步骤:

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1、整鸡洗净切块,快速过开水去血腥。

2、将鸡块放入锅中,加水没过,加入葱姜蒜和花椒、枸杞,加少量盐,适量料酒。

3、大火烧开后转小火炖煮一小时以上。

4、关火前加适量盐调味。

5、软嫩的鸡肉和鲜美的鸡汤完成了~。

癫痫南昌比较好的医院ong>枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与羊排、蚕豆、山楂搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

鲜姜的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

石家庄癫痫病如何治愈g>葱段具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、洋葱、火腿搭配;与鸡翅、大葱、草菇相痫颠病如何治疗克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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