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最正宗冰镇秋葵的做法

作者: 多肉新文美食网   来源多肉新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

秋葵(适量石家庄癫痫治疗最好医院

辅料:

蒜蓉酱(适量)、蘸酱油.芥末汁.(适量)、糖.醋.橄榄油(适量)、冰癫痫治疗的方法哪些好呢水(适量)

做法步骤:

1、洗干净的秋葵在沸水中焯烫2分钟,捞出立即浸入冰水过晾武汉那家治疗癫痫病好待用。

2、盘子里放上秋葵.放蒜蓉酱.浇入(芥末汁+醋+蘸酱油+糖+橄榄油)拌好的汁.放入冰箱冷藏一下就OK了~。

湖南哪个羊癫疯医院>秋葵的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

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