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桂花糯米藕制作方法及步骤

作者: 多肉新文美食网   来源多肉新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

藕(1个)、红糖(15克)、冰糖(50克)、糯米(30克)、糖桂花(3勺)

做法步骤:

1、糯米泡水一小时左右,鲜藕洗净备用。

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2、鲜藕两头各切下五毫米左右的藕片做为盖子。

3、把每个藕孔里都塞上泡好的糯米。塞不进去时,可以用细筷子往孔里压一压,但不需要压太实,因为糯米煮熟时会膨胀。

4、藕孔填满糯米后,用牙签把切下来的藕盖固定在藕身上。

5、锅里倒入水,放入红糖、冰糖和藕,水要淹没藕,大火,水开后,中火再湖北颠痫医院大全煮一小时。

6、煮熟晾凉后,切片装盘,把糖桂花浇在藕片上。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与皮皮虾、虾、红螺搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

红糖<癫痫病会引发哪些并发症?/strong>的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与姜、黑豆、小米面搭配;与牛肉、牛排、牛腩相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银耳、石榴、香蕉搭配;<小儿颞叶癫痫怎么治疗/p>

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与葡萄、乌鸡、兔肉搭配;与莲子、鸡翅、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

糖桂花的热量(卡路里)357千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;