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蔬菜猪肉水饺-煮饺子

作者: 多肉新文美食网   来源多肉新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

紫甘蓝(1/4个)、面粉(适量)、猪肉糜(适量)、芹菜(适量)、玉米粒(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、紫甘蓝洗净,切小。

2、榨汁和河南比较好的医院治疗癫痫面。

3、和成稍硬的面团。

4、扞成面片,印出圆片。可以用杯子印出。

5、把猪肉、芹菜、玉米粒、酱油、香油、盐。一起搅拌。

6、包成饺子。

7、成品,可以蒸、煮、炸、煎。我喜欢一次多做点,放冰箱冷冻层。吃的时候拿出来就好。

8、双色水饺。

紫甘蓝<宁夏#!权威癫痫医院/strong>的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与紫菜、木耳、虾米搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含武汉市哪家医院可以治疗癫痫病钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与西瓜、武昌鱼、鸡肝搭配;与河蟹、虾、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与酸奶、鸡蛋、洋葱搭配;与扇贝、海螺、红薯相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;开颅手术后抽搐正常吗有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;