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豆瓣酱炒鸡蛋这样做太好吃了

作者: 多肉新文美食网   来源多肉新文美食网    发布时间2021-09-14

主料:

鸡蛋(三个)、豆瓣酱(300克)、油陕西专治癫癫病的医院少许(适量)

做法步骤:

1、鸡蛋和豆瓣酱拌匀。锅里加油,等到有开以后倒入拌匀的豆瓣酱鸡蛋,中火炒10分钟白银癫痫医院排名?、出锅……撒少许葱花。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;哈尔滨有哪几家癫痫医院具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、北极虾、小米面搭配;与牛奶、甲鱼 、兔肉相克,同食可能会引起不适;

豆瓣酱郑州癫痫医院治疗费用多少热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

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