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玉米的功效与作用-多吃玉米啥好处和坏处? -

作者: 中山新闻网   来源中山新闻网    发布时间2020-06-17

玉米的功效与作用 多吃玉米啥好处和坏处?

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  • 最后更新:2020-02-11

多吃玉米啥好处和坏处?玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动吃的太多,会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮,会影响吸收,使人体缺乏许多基本的营养元素,导致营沈阳哪里治癫痫#!好

多吃玉米啥好处和坏处?

玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动吃的太多,会消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮,会影响吸收,使人体缺乏许多基本的营养元素,导致营养不良。

玉米的功效与作用

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常吃玉米好处

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吃煮玉米什么好处和坏处

经常吃玉米什么好处和坏处

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