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赤小豆有几种,有赤豆和日本赤豆两种

作者: 中山新闻网   来源中山新闻网    发布时间2020-05-21

赤小豆常见的只有两种,一种就是常说的赤豆,荚果长度在5~8cm,另外一种是日本赤豆,其荚果长度在4~5cm,它们都对人体身体健康有益。适当食用赤小豆,可以润肠通便,对肠胃不适者有很好疗效;还有着不错的利湿消肿作用,可将体内湿气和水肿去除;另外对产妇来说,其还有较好的催乳功能。

1、赤豆

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在赤小豆中赤豆是最为常见的一种,其多为一年生缠绕草本植物,其荚果多为圆柱形状,它的长度在5~8cm左右,果瓣相对宽厚,颜色多为绿色,果实颜色也多为暗红色,呈现为长圆形,有很好的食用价值。

2、日本赤豆

在赤小豆有几种中日本赤豆便是它南昌那个癫痫医院好啊的一个变种,日本赤豆相对于赤小豆是茎蔓生植物,并且其茎梢较为纤细,在其顶端有着狭卵形的叶子,其荚果长度多在4~5cm之间,果瓣相对较薄,并且颜色为绿色带有黑色。

1、润肠通便

平常适量的食用赤小豆,其中所含有的膳食纤维,会帮助人们的肠胃蠕动,从而促进食物的吸收与消威海哪里的医院能治好癫痫病化,起到很好的润肠通便的效果。对于肠胃不适甚至长期便秘的人来说,赤小豆对其有很好的治疗缓解效果。

2、利湿消肿

其实在赤小豆的功效中,更为常见的则是它的利湿消肿作用。将赤小豆熬汤或者煮粥食用,其中的有效成分,能够帮助去除人们体内的湿气,使其呈现的水肿情况进行有效的资阳治疗癫痫的医院消除,是一种对人们身体健康十分有益的食物。

3、有效催乳

对于刚刚生完孩子需要有足够乳汁进行哺育的产妇和乳母来说,赤小豆是十分适合其食用的,因为它有着不错的催乳功效。赤小豆中所含有的叶酸,会在人体内发生化学作用,从而促进产妇等快速产生乳汁。

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