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体寒的人容易患癌症 怎么改善体寒 -

作者: 中山新闻网   来源中山新闻网    发布时间2020-01-09

导语:寒性体质是由于身体内部阴气过剩,对营养物质消化和吸收的功能减弱,以至身体对热量吸收减少而呈寒性,如今很多女性朋友都患有体寒的症状,体寒不仅仅是冬季御寒能力下降,手脚冰凉。除此还会引发不孕,甚至严重会患发患癌,体寒的人容易患癌症。那么怎么改善体寒呢?


体寒的人要注意少吃生冷食物,要热的食物如热腾腾的养生茶

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体寒的症状:手脚冰凉、怕冷,易感冒;易疲劳、浮肿,口唇色淡、舌苔发白;大便稀,容易腹泻;小便色淡,尿频、尿量多;食欲较差,吃东西常觉得没有味道等。

体寒的人易招来癌症:第一,寒性体质的人通常免疫力低下,不能有效阻挡外部毒性物质的侵入,清除毒素的能力也相对较差,为肿瘤产生创造了先决条件。后天癫痫会遗传吗第二,寒性体质的人一般血液流动较慢,易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况,“痰瘀互结”积滞在某个部位,长期在毒邪的作用下,就容易导致肿瘤的形成。

怎么改善体寒?寒性体质的人可以通过饮食、保暖、作息和运动等方式来改善体寒的症状。

一,要注意保暖。天气寒冷时要及时增加衣服,以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境癫痫病咋么预防发病次数?,多晒太阳。

二,要保持心情愉悦,每天充足睡眠,不要熬夜。遇到不愉快的事情,要及时采取恰当的方式发泄出来,多与家人、朋友沟通。

三,饮食上要注意少吃生冷食物,如苦瓜、鸭梨等瓜果,尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷,可适当多吃温热的食品,如牛羊肉等;南方气候较温和,可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。

四,要注意锻炼。慢跑、快步走等有氧运黑龙江癫痫病医院那家比较好动会让全身活动起来,促进血液循环,有助于减轻体寒症状,长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动,否则易“发泄阳气”,反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚,用40摄氏度左右的热水浸没膝盖,泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚,效果会更好。

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