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维生素b1 治疗脚气缓解疲劳

作者: 中山新闻网   来源中山新闻网    发布时间2019-10-09

很多人应该都有脚气吧,也应该有许多人试过不少治疗脚气的方法,在这里小编告诉你,摄入维生素b1是治疗脚气的最好办法,接下来小编就带领大家看看维生素b1有哪些作用。

维生素b1的作用

1、有助于消化

维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢,也可促进胃肠蠕动,帮助消化,特别是碳水化合物的消化,增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢,促进消化(女性喝酸奶有助于消化),还有有美肤的作用。

保证每天摄入的主食(淀粉)及糖类在人体内转化为能量而被利用。谷类的胚芽和外皮(糠、麦麸)含维生素B1特别丰富,是维生素B1的主要来源,其次是豆类、动物肝、瘦肉中含量也较多。

2、有助于缓解疲劳

维生素B1被称为精神性维生素,这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响,可改善精神状况,消除疲劳。

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3、有助于神经系统的正常活动

促进神经系统的发育和正常的工作;促进大脑的生长和发育;保证心脏的正常跳动。

4、有助于减轻晕车、晕船症状

运动病又称晕动病,是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。

这种症状群是缺乏维生素B1的表现,从而,补充维生素B1有助于减轻晕车、晕船。

5、帮助宝宝治疗脚气

婴儿脚气病大多发生在2—5月的婴儿。主要是因为乳母缺乏维生素Bl,导致婴儿摄入不足所致。病情发展迅速且严重,如不治疗,可导致死亡。所以,一定要引起家长注意。

6、有助于缓解有关牙科手术后的痛苦

牙科手术的患有哪些治疗癫痫的好方法者手术后常易疲乏、精神不振,这是因为牙齿神经系统是最敏感的部位,而牙手术消耗了体内大量的维生素B1,轻轻一碰就会让人痛得要死。所以手术后及时补充维生素B1,可缓解有关牙手术后的痛苦。

维生素b1缺乏病

维生素Bl缺乏症又称脚气病,是因缺乏维生素B1引起的疾病。多见于以大米为主食的地区,任何年龄均可发病。

当身体缺乏维生素B1时,热能代谢不完全,会产生丙酮酸等酸性物质,进而损伤大脑、神经、心脏等器官,由此出现的一系列症状,总称为“脚气病”。

维生素B1为水溶性,在人体内除肠内细菌可合成一部分外,人体自身不能合成维生素B1,主要来源于食物,常与其他B族维生素同存于食物中,在谷类、坚果、动物内脏、蛋类及酵母中含量丰富,人乳和母乳中含量较少,谷类多存在于外胚层(糠、麸)中,故精制时易丢失,洗米过度可致损失,煮饭加碱时亦可遭破坏。

维生素B1缺乏,主要引起糖代谢障碍,能量生成不足,导致血中丙酮酸和引起癫痫病的病因是什么乳酸堆积,使主要由葡萄糖供能的神经、心脏、脑组织结构和功能发生改变,出现相应的症状和体征,血中丙酮酸和乳酸浓度增高,可引起周围小动脉扩张,舒张压下降,脉压差增大,静脉回流量增多,加重心脏负担。

维生素B1尚可抑制胆碱酯酶对乙酰胆碱的水解作用,故维生素Bl缺乏时,乙酰胆碱水解加速,使神经传导障碍,胃肠蠕动减慢,消化液分泌减少等消化系统症状。

缺乏维生素b1的症状

维生素B1是人体正常代谢所需要的一种辅酶。一旦缺乏,可引起一系列神经及循环系统症状,如记忆力减退、烦躁、失眠、厌食、便秘,严重时可出现外周神经改变和脚气病。

发病原因

①摄入不足。维生素B1呈水溶性。在酵母、动物组织、豆类、花生、麦类、糙米中含量丰富。谷物经精制后,或储藏不当,发霉变质,可使维生素B1丧失;碱性高温条件下维生素B,遭到破坏;烹调不当可使维生素B1随湖北癫痫医院哪家专业米汤、菜汤流失。大量饮酒造成维生素B1摄入不足。

②需要量增加。生理情况下,如生长发育旺盛期、妊娠哺乳期、强体力劳动或运动者对维生素B1的需要量增加。病理情况下,如甲状腺功能亢进、长期发热、糖尿病及慢性消耗性疾病时维生素B1需要量也增加。

③吸收障碍。慢性腹泻、结核病、肝脏疾患可致维生素B1吸收障碍。

④分解增加。进食某些含硫胺素酶的食物,如生鱼片、牡蛎、虾、咖啡、茶以及其他食物,可氧化维生素B1,使体内硫胺素永平下降。

⑤排泄增加。使用利尿剂、血液或腹膜透析造成维生素Bi排泄增加。

结语:维生素是人体中最重要的营养元素之一,所以一旦身体有了什么毛病,我们要相当重视。缺乏维生素b1的朋友,一定要抓紧时间治疗,对自己的身体负责。

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