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减肥吃榴莲可以吗

作者: 中山新闻网   来源中山新闻网    发布时间2019-10-09

榴莲是日常当中最为常见的水果,该水果具有一定的效果,尤其是对于女人来说,如果经常吃榴莲,可以达到美容养颜的作用。但是也有许多女孩不这么认为,她们觉得经常吃榴莲容易发胖,所以在减肥期间不敢大量的吃榴莲。那么女人在减肥期间可以吃榴莲吗?请大家一起来听听专陕西癫痫病哪里治疗比较好家是如何介绍的。

夏天到来,广受欢迎的水果和瓜类也陆续上市,爱吃榴莲的人终于可以大饱口福了。有些人觉得一小块根本不够吃,得来它半个才能满足。不过,吃榴莲一定要适可而止。如果吃了两块榴莲(其中含有大约40克糖),便要扣去含相同含糖量的饭,开封治疗癫痫的医院怎么样即大半碗。

每一大勺米饭里含有10克糖,那么,同样含有10克糖的水果有1/4个火龙果、1/3个芒果、半块榴莲、一块巴掌大小的西瓜、一根香蕉、3颗荔枝、8克龙眼。也就是说,如果吃了一根香蕉,那么正餐就得少吃一勺饭;如果吃了9颗荔枝,那最好石家庄哪儿可以治疗癫痫病少吃三勺饭。

此外,榴莲大补,建议每天不要多食,以免上火。若吃多了,可吃几只偏寒凉的山竹“中和”一下,也可将其壳煎盐水喝以降火解滞。肥胖者、糖尿病及高血压患者不宜多食,肾病或心脏病患者也应少吃。另外,吃完榴莲后忌喝酒,以免引起胃肠不适。在早期癫痫该如何治疗

通过介绍,想必大家已经对榴莲的减肥功效已经有了清楚的认识,专家表示,榴莲虽然具有一定的保健功能,但是不能经常食用,否则会使身体的代谢速度大大下降,并因此而诱发各种内分泌疾病,使健康受到极大的威胁,给生活带来不便。

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